芬兰博客
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, 经过 Loveleen S. 国际茶日快乐！
我们爱茶！谁不呢？无论我们是起床、休息还是上床睡觉，世界各地的人们每年消耗超过 600 万吨茶叶！长期以来，茶一直是早期和新兴文明的一个重要方面，它仍然是世界上最受欢迎的商品之一，几乎世界上每个人在他们生命中的某个时刻都喝过茶。纵观历史，经济和社会都优先考虑这种主食，因此，几乎所有民族和文化都受到茶及其许多制剂的影响。 我们邀请您来参观我们，并通过热身并举杯品尝这种迷人的芳香饮料来帮助我们庆祝国际茶日。虽说到了现代，茶的创新方式表面上费了一番功夫，但真正的茶是从大连茶中提取出来的 植物。它的叶子传统上浸泡在热水中，以产生令人满意和舒适的饮料。在当代语境中，茶已经发展为几乎所有通过沸腾浸泡制备的饮料，通常以一次性使用的小袋子形式分发和销售。 Finlandia 的认证草药师是茶叶专家。我们为我们为公众准备花草茶的谨慎和有纪律的实践感到无比自豪，这是一项经过数千年智慧和工艺提炼的史前实践。我们专门的草药部门可以生产多种茶，不仅供您享用，还用于治疗各种疾病。 想想我们最受欢迎的凉茶： 睡前茶该睡了！很容易成为我们最成功的茶，这 工匠草本混合物 含有大量镇静成分，旨在镇静神经，缓解思绪。睡前茶是药物的绝佳替代品，可放松身心，让您高枕无忧。原料： 琉璃苣、洋甘菊花、香蜂草叶、椴树叶和花、燕麦种子/顶部、玫瑰果种子、玫瑰花瓣、黄芩。 消化茶 肚子不舒服？消化不良？我们的消化茶有助于镇定消化道并减轻不适。这种茶是现成药物的流行替代品，对儿童和成人都适用。 原料： 洋甘菊、肉桂皮、茴香、胡芦巴、生姜根、爱尔兰苔藓、薰衣草、甘草根、绣线菊、荨麻叶、薄荷。 在这个国际茶日，好好犒劳一下自己，睡个好觉，或者来个舒适的早安。 Finlandia 为您服务。希望很快能见到你！
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, 经过 Loveleen S. Finlandia 正在庆祝世界蜜蜂日！
你要不要看看时间！这已经是世界蜜蜂日，也许是我们最喜欢的以昆虫为主题的节日。蜜蜂对于地球持续授粉、生产营养丰富的蜂蜜至关重要，甚至有助于减少气候变化的影响！ 由于蜜蜂对无数植物群的生长非常重要，它们为人类粮食生产、缓解饥荒和造福全球可持续农业做出了巨大贡献。仅蜜蜂就为多达 80% 的开花植物授粉，其中包括 130 多种水果和蔬菜。此外，蜜蜂为许多商业养蜂人、农民、食品加工商、花商提供了工作——这个例子不胜枚举。今天全世界有超过 9500 万个蜂箱！ 然而，蜜蜂并不全是阳光和玫瑰。世界各地的蜜蜂数量都在下降，更糟糕的是，科学家们并不完全理解其中的原因。许多因素导致蜜蜂缓慢灭绝，从人类扩张到技术再到污染等等。没有蜜蜂的工作，地球将经历巨大的变化，人类将看到我们生产、加工和消费许多不同食物和药物的方式发生明显变化。事实上，蜜蜂并不是唯一面临生存危机的昆虫，而是所有植物的传粉者，包括蝴蝶、蜂鸟、甲虫和蝙蝠。 蜂疗 是利用蜜蜂副产品治疗疾病的做法。许多源自蜜蜂的产品作为药物销往世界各地，包括 Finlandia 提供的众多产品。蜜蜂的新陈代谢生产蜂蜜是一个迷人而古老的过程，商业蜂箱生产的蜂蜜比本地（野生）蜜蜂生产的蜂蜜要多得多。 蜂花粉 通过各种零售商进行商业销售就是这样一种。这种药物的倡导者声称它可以治疗多种疾病，包括酒精中毒、哮喘和过敏。 蜂胶 是另一种流行的蜂疗产品，被许多人吹捧用于缓解唇疱疹、口腔溃疡和疱疹。像许多有机补充剂一样，科学家们不愿意验证这种治疗方法，尽管它已在文明中应用了数千年。 也许最有趣的是蜂王浆，在丰富的药用配方中发现，这种营养丰富的食物由工蜂提供给处于发育阶段的幼虫。令人惊讶的是，蜂王的成长是通过不断喂养未成熟的蜜蜂越来越多的蜂王浆，直到它们发展成为蜂巢的繁殖中心。 难以置信，对吧‽ 不可低估，蜜蜂为我们提供的比我们预期的要多。 因此，下次当您发现自己穿过田野或穿过花园时，一定要停下来感谢世界上最尽职尽责的农民——不仅仅是在世界蜜蜂日，而是所有的日子。 Finlandia 正在赠送一个迷人的手工蜂房 一位幸运的获胜者，由Wedderspoon赞助！要获得获胜机会，只需访问我们的商店或单击此处！
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, 经过 Loveleen S. 可怕的患者在网上搜索顺势疗法
顺势疗法比以往任何时候都更受欢迎，但它们到底是什么，它们是如何起作用的？如果您熟悉这类替代医学，您可能已经形成了自己的看法。一些人拒绝接受顺势疗法，而另一些人则对其高度垂涎，顺势疗法的解决方案往往会引起两极分化，并使许多在收到专业或个人推荐后激起兴趣的人变得热心。医生和自然疗法医师可能习惯于开出顺势疗法的处方，这些疗法主要以标准化的稀释液出售——小丸剂或通过特殊微量元素提取工艺制成的溶液。这些产品的市场既小又利基，种类繁多的补救措施似乎令人震惊、恐惧和困惑。 许多顺势疗法的流行命名法将遵循拉丁惯例，通常暗指参与稀释的植物或动物的分类学。这进一步混淆了市场新手的学习曲线，并可能导致有关获取药物的意外问题。补救措施的供应主要集中在少数几家非常成功的公司，这些公司通常不直接为零售客户提供服务，导致患者大声疾呼通过第三方分销商、网点和网站寻求答案。 无数人花费同样多的时间仔细研究搜索结果，希望找到某些补救措施的最后一种，其中许多补救措施经常被停用、更名或混淆。补救措施可能如此难以捉摸且如此专业，以至于对于那些寻求补救措施的人来说，绝望的时刻可能需要采取绝望的措施。从无精打采的几周电话标签到无数的电子邮件，没有任何石头是意志坚定的。为了努力为那些在搜索中迷路的人提供服务，Finlandia Health Store 将尝试通过在一系列在线文章中继续突出有用的信息（例如替代疗法、效果和可用性）来照亮黑暗空间。 请联系芬兰迪亚 有关顺势疗法及其如何提供帮助的更多信息；我们随时为您服务。
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, 经过 Loveleen S. 大流行后人们涌向替代医学
在全球大流行之后，社会已经看到公众对医学的兴趣重新出现。从最广泛的意义上讲，这个词在学者和外行中唤起一种深刻的哲学，简单地推测什么是最好的药物。医学本身的整体范式将包含许多学科、实践和技术；整个历史和知识模式支持着人类对我们因疾病而生病并因此而痊愈的自然倾向的全部理解。 我们希望从社会对医学的新兴趣中优先考虑哪些具体价值观？最根本的是，客观上真正对个人最好的东西及其与真正客观上对社会最好的东西的关系已成为许多社会讨论甚至争论的主题。医学是现代生活方式中最可定制的方面之一，它的广泛可用性（或通常缺乏）从根本上与经济和政治等全球人类学因素联系在一起。 专业指导和个人护理的明智平衡始终是实现健康的最佳方法。当通知您的人的利益受到上述影响因素的影响时，关于您健康的可靠信息是什么？在我们听到的大量声音下，我们辨别帮助和伤害的能力很快就被削弱了；现在，我们许多人都面临着一种令人困惑且不断变化的思想矛盾。 我们现在追求长寿的最大优势是我们与自己的感官关系，我们准确确定和表达症状的能力，以及我们从所有可用药物中筛选出我们客观认为对我们最好的药物的能力。 Finlandia Pharmacy and Health Store 希望承认并解决与寻找可靠信息相关的内在挑战，这些可靠信息不仅有帮助，而且在各个方面都感觉正确，就像可靠的处方一样。 请联系芬兰迪亚 有关替代药物及其如何提供帮助的更多信息；我们随时为您服务。
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, 经过 Loveleen S. Epiphysinum 的替代品
Epiphysinum 是一种已停产的顺势疗法药物，由 Seroyal International Inc 旗下的自然疗法子公司 UNDA 生产，该公司与雀巢有企业关系，并管理着 Genestra 和 Pharmax 等专业保健品品牌。像许多顺势疗法一样，附生植物是专门的，可以满足对药物催眠药和睡眠疗法替代品的利基需求。 Epiphysinum 的活性成分包含在国际上被称为 Orycyolagus Cuniculus Bone 的东西，这是欧洲兔子经过加工的骨骼材料。尽管活性成分的浓度仍然有些神秘，但习惯于 Epiphysinum 的好处的患者对该产品发誓，并且在尝试通过零售或在线订购等传统方式获取它时可能会遇到巨大挑战。 由于该产品的暂停，出现了对替代品的更加模糊的需求。这种利基需求综合在一起，形成了一个分散的、分散的购买者群体，他们希望在不使用工业药理学的情况下缓解他们的症状。很少有资源可供有需要的人使用。顺势疗法的供应往往有限或不一致，而且很少有关于其使用的全面细节。某些零售商和分销商通过迎合这种需求占据了不错的市场地位，但往往最终在疯狂的患者和他们长期失去的药物或其供应商之间扮演媒人的角色。 那么什么是 Epiphysinum 的任何合理的自然疗法替代品？据说 Epiphysinum...
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, 经过 Loveleen S. 温哥华的卓越概况
“温哥华天然药房领域的先驱”- Vancouver is Awesome
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, 经过 Loveleen S. 支持新陈代谢的总开关 - 甲状腺护理指南
据加拿大甲状腺组织称，多达十分之一的加拿大人患有甲状腺疾病，而多达 50% 的病例未确诊。在美国，有 2000 万人患有甲状腺疾病，据估计其中高达 60% 的病例未确诊。隐藏的甲状腺疾病可能与心脏病、不孕症、糖尿病、关节炎和其他严重的健康状况有关。 甲状腺症状是什么样的 甲状腺症状可以有多种形式。寻求正确的诊断很重要，这样您就可以开始为您的甲状腺提供正确的支持。 一些甲状腺功能减退症状： ● 心率不规则 ● 饮食健康但胆固醇偏高 ● 尽管有清洁的饮食和锻炼，但仍难以控制健康的体重 ● 疲劳、抑郁情绪、焦虑、缺乏动力 ● 疼痛、肌肉痉挛和痉挛 ● 薄、干燥的皮肤和脆弱的指甲 ● PMS 和/或月经不调...
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, 经过 Loveleen S. Va Va Voom 情人节！
“性关系是人类生活中最重要的社会和生物关系之一。除了口渴、饥饿和睡眠之外，性欲是最强大的生理驱动力。这种对物种生存至关重要的生理本能是人类动机的主要动力之一，它的实现或失望与幸福或痛苦密切相关。正常的性功能涉及生物、心理和人际影响的成功整合。 - Tharakan B, Manyam B：性功能障碍的植物疗法，Phytother Res 19:457-463, 2005。 为什么性健康很重要 性欲是一种基本和基本的需求，就像饥饿和口渴一样，是一个人幸福的核心。最近的一项荟萃分析表明，在绝经前女性中，女性性功能障碍的患病率估计为 40%。其他一些估计表明，女性性功能障碍可能影响多达 76% 的女性。 选择表达、体验和享受一个人的性行为涉及思想、身体、荷尔蒙和情绪的复杂相互作用。健康的性生活与许多健康益处相关，例如： ●更好的心血管健康：亲密接触时释放的催产素可降低血压 ●更好的睡眠：性高潮后催乳素释放促进深度睡眠 ●更强壮的骨盆肌肉：骨盆底在性爱中得到锻炼 ●更好的心情：内啡肽的释放有助于改善情绪和降低应激激素皮质醇水平 ●更好的大脑：性支持海马体中的神经组织恢复活力——大脑中对学习和记忆起主要作用的部分 ●加上性爱也可以通过燃烧一些卡路里来有益于新陈代谢健康 健康的性生活是您身心健康的核心要素。 什么是女性性功能障碍 世界卫生组织将女性性功能障碍 (FSD)...
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, 经过 Loveleen S. 滋养你的冬季健康
随着温度降低和日照时间缩短，生活节奏放慢：植物生长减慢，一些动物冬眠以保存能量以迎接即将到来的春天。您的健康也会经历季节性变化，需要调整您的营养和生活方式以增强您的基础健康。让我们来看看在一年中的这个时候您可以采取的三种做法来支持您的免疫和消化系统健康。 微熟蔬菜和凉茶 如果您注意到随着天气变冷，您一直在跳过沙拉和冰沙，那么在汤中加入蔬菜可能是让更多营养物质进入消化系统的好方法。消化和吸收需要最佳温度和 pH 值才能发生。极端寒冷的温度往往会导致血管受限，导致血液循环不良、消化缓慢，在某些情况下，当身体试图将温度升高到其喜欢的温度范围时，还会引起肠道痉挛。如果您的身体感觉良好，适量的新鲜农产品是完全可以和有益的。就个人而言，我无法抗拒当地种植的美丽苹果的嘎吱声。但是，如果您注意到稀便、腹胀和痉挛，您可能需要将冰冷的水或苏打水换成不含咖啡因的凉茶，并将装满的生沙拉换成稍微蒸过或炒过的蔬菜。最佳选择生食与熟食的比例因个人体质、当前的消化系统健康状况和气候而异。 Finlandia 的免疫茶是一种美味的草药混合物，含有抗菌和免疫支持草药，可支持您的呼吸系统健康和整体免疫力。 健康的脂肪和蛋白质 寒冷、清新的空气会使皮肤感觉干燥和敏感。增加健康的脂肪摄入量是提供重要营养素以支持和滋养皮肤的好方法。在饮食中加入健康脂肪的另一个好处是，一些优质脂肪是免疫保护性抗氧化剂（如维生素 A、D 和 E）的载体。 伽马亚麻酸 与人们从油炸薯条和用植物油制成的烘焙食品等加工食品中获取的欧米茄 6 不同，GLA 为头发和皮肤提供润肤效果，此外还支持荷尔蒙健康。您可以从螺旋藻、小球藻、大麻籽和/或其油、月见草油、琉璃苣油中获取 GLA。重要的是要考虑在您的饮食中添加以下食物，以保持体内 omega 3 与 6 的平衡比例。 阿尔法亚麻酸和鱼/藻油 Omega...
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, 经过 Loveleen S. 万圣节后糖排毒
纵观历史，糖一直被用作制作果酱和蜜饯的防腐剂。糖抑制微生物生长的一种方式是破坏细菌 DNA 的分子结构。如果定期食用糖果、巧克力和烘焙食品中的精制糖，也会损害我们的 DNA 结构。糖会阻碍能量产生并最终降低细胞修复、排毒和再生的能力，从而损害细胞功能。过量的糖被证明会导致糖尿病、高胆固醇和心脏病等代谢疾病。此外，最近的研究将过量的糖摄入与抑郁和焦虑等情绪障碍的风险增加联系起来。 糖营养耗竭 我们的身体需要维生素和矿物质作为细胞能量产生的辅助因子。大自然通常会提供营养包来缓冲糖对身体的影响。例如，一个中型苹果含有 19 克糖分，但它还含有维生素 C、B 族维生素、钾、镁、钙和铬。苹果还含有纤维，可以减缓糖分向血液中的释放，从而抑制其影响。没有这些缓冲营养素，精制糖会从体内窃取营养素。如果糖分摄入过多导致营养缺乏，身体就会积累炎症损伤和氧化应激。 一些关键的营养素糖会从身体中耗尽及其在身体中的作用： 维生素C：抗炎和免疫支持 维生素 D：免疫调节、抗炎和促进钙吸收 镁：增强胰岛素敏感性，镇静和放松 钙：强化骨骼，是肌肉收缩和神经传递的关键电解质 多少糖太多了？ 由于天然缺乏营养价值，健康饮食中的糖分没有推荐量。我建议像对待咖啡因、酒精和尼古丁等任何其他消遣物质一样对待糖。美国心脏协会警告说，男性每天摄入的糖分不应超过 9 茶匙（36 克），女性不应超过 6 茶匙（25 克）。糖具有挤入少量食物和饮料的惊人能力。例如，中杯南瓜香料拿铁含糖...
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, 经过 Loveleen S. PCOS 意识月健康指南
9 月是 PCOS 意识月，我想通过这篇博文让人们意识到这种情况，这样您就可以掌控自己的健康，并为周围那些默默忍受这种情况的人提供更好的照顾。 为什么 PCOS 是一个严重的问题？ PCOS 是一种未被充分诊断的疾病，会影响女性的荷尔蒙和生殖健康。多达 50% 的 PCOS 女性未被确诊，如果不采取积极措施，50% 的患有 PCOS 的女性将继续发展为代谢紊乱，例如 II 型糖尿病、胰岛素抵抗、高胆固醇和心脏病。患有 PCOS 的女性患子宫内膜癌等雌激素相关癌症的风险也更高。 什么是多囊卵巢综合症？ 以前，多囊卵巢综合征描述了在卵巢中发现充满液体的囊的情况，通常通过超声波检测到。现在，PCOS 被认为是一种具有多种表现的病症，而不仅仅是多囊卵巢的存在。 PCOS 是一种与胰岛素抵抗和葡萄糖代谢受损有关的代谢疾病。体内胰岛素水平升高会导致雄激素过多，从而导致代谢疾病和不良特征（如痤疮和面部毛发过多）的风险增加。卵巢囊肿还可以产生雄激素，从而加剧激素失衡。...
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, 经过 Loveleen S. COVID-19 期间健康学年指南
恭喜！你已经进入了新的学年。今年秋天的返校季将大不相同。我们中的许多人将在家工作和学习。适应新学期的工作量可能压力很大。然而，在 COVID-19 大流行期间开始你的新学年可能会使事情变得更具挑战性，因为工作/生活分离很少，与朋友共度时光的机会有限以及对未来缺乏清晰度。 我们的身心健康对一个充实的学年很重要。以下是大流行期间健康学年的三个步骤。 1. 保持灵活 在不确定的时期，压力和焦虑会累积并变得势不可挡。与其等待事情恢复正常，不如在学习重建新常态的过程中找到韧性，因为我们探索如何在照顾自己的需求的同时确保他人的安全。在我们所有人应对这一大流行病不断变化的情况时，学会不畏艰险是一项重要的精神财富。 适应原 可以帮助身体增强抵抗疾病和压力的抵抗力和活力。 南非醉茄， 圣罗勒， 灵芝 和 西伯利亚人参 可以帮助暂时减轻压力对年轻人健康的负面影响。 2. 做好准备 在不断变化的环境中感到扎根的一种方法是做好准备并专注于我们 能 控制。在我们进入感冒和流感季节之前，重要的是在那些你需要为学习加倍努力的日子里准备好这些物品。 帮助您集中注意力的营养素 ● 锌 加拿大卫生部估计，多达 35% 的加拿大人饮食中缺乏锌。这是由于我们土壤中的矿物质含量下降。锌增强了大脑中刺激学习和记忆的沟通渠道。结果表明，缺乏与记忆力下降有关。 ● 鱼油 鱼油具有惊人的修复大脑结构完整性的作用，并通过减少体内无声的炎症过程来促进情绪和心理健康。 ● 睡觉 睡个好觉对于第二天的工作效率非常重要。在长时间的晚间课程或深夜的临时补习之后，有时您无法在忙碌的头脑中按下关闭开关。在这种情况下，有一些有效的天然替代品可以帮助睡眠。 ○ 双甘氨酸镁...
