有几种方法可以确定您是否需要服用骨骼补充剂，例如钙或维生素 D 补充剂。但是，请务必注意，在服用任何膳食补充剂之前，您应该咨询医疗保健专业人士。他们可以评估您的具体需求，并根据您的健康史、当前状况和您正在服用的任何药物推荐最佳行动方案。 确定您是否需要骨补充剂的一种方法是进行 DEXA（双能 X 射线吸收测定法）扫描。这种类型的扫描使用低剂量 X 射线来测量脊柱、臀部，有时还有前臂的骨骼密度。它被认为是测量骨密度最准确的方法，可用于诊断骨质疏松症，骨质疏松症是一种以骨密度低和骨折风险增加为特征的疾病。 确定您是否需要骨骼补充剂的另一种方法是进行血液检查以检查您的钙和维生素 D 水平。您的医疗保健专业人员可以使用这些结果来确定您是否有缺陷并推荐补充剂。 可能表明您需要骨补充剂的风险因素包括女性、有骨质疏松症家族史、吸烟、体重过轻或饮食中钙和维生素 D 含量低。此外，久坐不动的生活方式、饮酒和服用某些药物糖皮质激素和抗惊厥药等药物也是低骨密度的危险因素。 建议 65 岁以上的女性和 70 岁以上的男性应该进行 DEXA 扫描以检查骨质疏松症，但那些有危险因素的人可能需要更早进行筛查。如果您对自己的骨骼健康有任何顾虑，请务必咨询医疗保健专业人士。 咨询医疗保健专业人士、进行 DEXA 扫描或进行血液检查可以帮助确定您是否需要骨补充剂。此外，某些风险因素，如女性、有骨质疏松症家族史、吸烟、体重过轻或饮食中钙和维生素...
