芬兰博客
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, 经过 Loveleen S. 维生素 C 与情绪相关 - 方法如下
任何时候你感觉到感冒的迹象，很可能是你增加了维生素 C 的摄入量，stat。带上橙汁！虽然维生素 C 确实可以帮助支持免疫系统，但并不是所有营养素都有好处。像碧昂斯一样，它是一个多连字符的多任务处理者。除了免疫力，维生素 C 还以保持皮肤水润和支持心理健康而著称。 是的，你没看错。关于维生素 C 的一个鲜为人知的事实是它是一种重要的情绪助推器。 “很多人都听说过维生素 C 如何在感冒和流感季节帮助保护我们。但维生素 C 也可以防止心理健康不佳，” Uma Naidoo 医学博士、哈佛大学训练有素的精神病学家和专业厨师说。她在她的新书《这是你的食物大脑》中谈到了一种联系。在此，Naidoo 博士解释了维生素 C 与情绪之间的关系，包括确保您摄取足够的维生素 C 来支持您的心理健康。 维生素 C 与情绪的关系 Naidoo...
