芬兰博客
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, 经过 Loveleen S. 庆祝 Finlandia 成立 46 周年
庆祝 Finlandia 46 岁生日！我很乐意分享 Finlandia 产品系列中一些隐藏的瑰宝，以及它们如何支持您的健康。 D-核糖：一种增强能量和性能的超级食物 D-核糖是一种超级食物糖，可为细胞提供能量而不升高血糖水平。换句话说，它对生酮有益。与普通糖不同，它的简单结构使这种糖可以直接用作细胞能量生产的燃料，并允许更有效的细胞能量回收和再生。这种超级食品糖还在临床上用于支持心脏病患者的心肌细胞功能。 D-核糖还用于支持健身表现和恢复。典型的成人剂量是在锻炼前半小时服用 5 克。为了在早上更加清醒，在您的咖啡中加入 1 茶匙 D-核糖和 1 茶匙椰子油，在高速搅拌机中搅拌直至起泡，制成美味的防弹咖啡。 请注意，D-核糖可以降低您的血糖水平，因此如果您正在服用降糖药或容易出现低血糖症，请避免服用该产品。 甘氨酸：纯素胶原蛋白替代品和镇静营养素 甘氨酸是一种氨基酸，占体内所有蛋白质分子的 33%，包括胶原蛋白。虽然我们的身体可以从我们食用的富含蛋白质的食物中产生甘氨酸，但随着年龄的增长，身体产生甘氨酸的能力会下降，从而导致整体胶原蛋白减少，并且身体恢复因自然代谢压力造成的组织损伤的能力也会下降。甘氨酸是最小的氨基酸，其侧链只有一个氢分子，因此很容易用作胶原蛋白等蛋白质分子的基础分子。它被发现可以增加皮肤的弹性和水分，并保护皮肤免受阳光伤害。如果您不能使用始终由动物来源制成的胶原蛋白，甘氨酸是一种很好的素食替代品。 作为一种神经递质，甘氨酸对情绪和认知有调节作用。当神经系统因增加 GABA 浓度而过度刺激时，它对大脑有镇静作用。这种氨基酸能够通过放松血管来改善大脑中的血液流动，从而更好地为大脑提供氧气和营养，从而支持记忆。为了美容和心情，考虑在晚餐后在水中加入 1-2 克甘氨酸。甘氨酸天然甜而不加糖，因此它是您晚间日常饮食的愉快补充。...
