细节：

指示：

1. 用干净、干燥的手打开碳涂抹器的包装，取下塑料尖端。

2. 碳棒可以坐着或站着舒适的姿势插入阴道。确保绳子可见并指向身体外侧。将外管完全插入阴道。

3. 外管完全插入后，将内管（拆卸线所在的管）穿过外管。这会释放碳涂抹器。

4. 内管完全插入后，拉动内管以取下涂药器。确保绳子可见并悬挂在阴道口之外。

5.插入后洗手。

6. 当您准备好取下碳涂抹器时，轻轻向下拉弦，直到整个碳涂抹器都被取下。

7. 每 8 - 12 小时更换一次碳涂抹器。