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维生素 B5 是一种水溶性复合 B 族维生素。 B5于1939年从稻壳中分离出来时被发现并命名。维生素 B5 以希腊语 Panthos 命名，意思是“无处不在”。泛酸或多或少随处可见，从植物、动物到人类。 B5 的天然来源包括：鸡蛋、肉类、全谷物和坚果。我们的身体使用维生素 B5 从我们吃的食物中释放能量。 B5 还在组织生成、抗体产生和愈合过程中发挥作用。
维生素 B5 在激素（如可的松）的分泌中起着重要作用，因为它在支持肾上腺方面发挥着作用。这些激素有助于新陈代谢，有助于对抗过敏，并有利于维持健康的皮肤、肌肉和神经。
泛酸还用于能量的释放以及脂肪、蛋白质和碳水化合物的新陈代谢。它用于制造脂质、神经递质、类固醇激素和血红蛋白。泛酸也有助于对抗皱纹和头发变白。
当维生素 B5 供应不足时，会出现疲劳、头痛、恶心、手部刺痛、抑郁、性格改变和心脏不稳定等症状。
频繁感染、疲劳、腹痛、睡眠障碍和神经系统疾病，包括麻木、感觉异常（异常感觉，如“灼热脚”综合症）、肌肉无力和痉挛，也可能表明这种营养素供应不足。
生化变化包括胰岛素敏感性增加、血液胆固醇降低、血清钾降低和促肾上腺皮质激素不能诱导嗜酸细胞减少。
营养学家根据维生素所溶解的物质对维生素进行分类。有两类：水溶性和脂溶性维生素。水溶性维生素，包括复合 B 族和维生素 C，通过血液流动。身体不使用的任何水溶性维生素都会从尿液中排出，这意味着您需要从食物中持续补充它们。
| 每个蔬菜胶囊包含： |
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| 维生素 B5（D-泛酸）（泛酸钙） |
500 毫克 |
