维生素 B12 是维生素 B 复合物的成员，也称为钴胺素，对身体健康很重要。有两种商业 B 12，氰钴胺素和甲钴胺素。 New Roots Herbal 只使用甲基形式，因为它是辅酶形式，也是唯一可以直接参与同型半胱氨酸代谢的类型。此外，通过甲基 B12 将同型半胱氨酸转化为甲硫氨酸会增加 SAMe（S-腺苷甲硫氨酸）的供应，SAMe 是人体最重要的甲基供体。事实上，甲基 B12 的一些好处，例如防止神经毒性，似乎源于 SAMe 产量的增加。它有助于维持健康的神经细胞和红细胞，并且也是制造 DNA（所有细胞的遗传物质）所必需的。维生素 B12 与食物中的蛋白质结合。胃中的盐酸在消化过程中从蛋白质中释放出维生素 B12。一旦释放，B12 在被吸收到血液之前会与一种称为内在因子 (IF) 的物质结合。
细菌专门合成 B12，常见来源主要是肉、蛋和奶制品。维生素B12是合成红细胞、维持神经系统所必需的，对儿童的生长发育非常重要。缺乏会导致贫血和神经纤维退化。也可能发生不可逆的神经损伤。
维生素 B12 也是细胞分裂过程中快速合成 DNA 所必需的。这在细胞快速分裂的组织中尤其重要，尤其是负责红细胞形成的骨髓组织。如果发生缺陷，DNA 生产就会中断，并形成称为巨幼细胞的异常细胞。这会导致贫血。症状包括过度疲劳、呼吸困难、无精打采、面色苍白和对感染的抵抗力差。其他症状可能包括舌头光滑、酸痛和月经失调。贫血也可能是由于叶酸缺乏引起的，叶酸也是 DNA 合成所必需的。
绝缘的脂肪鞘由一种叫做髓磷脂的复杂蛋白质组成，围绕着我们的神经。 B12 在这些维持髓磷脂所必需的脂肪酸的代谢中起着至关重要的作用。长期缺乏 B12 会导致神经退化和不可逆的神经损伤。
当维生素 B12 缺乏时，它通常与未能从肠道有效吸收 B12 而不是饮食缺乏有关。 B12 的吸收需要胃壁细胞分泌一种糖蛋白，称为内因子。然后，B12-内在因子复合物在钙存在下被回肠（小肠的一部分）吸收。某些人无法产生内因子，随后的恶性贫血可通过注射维生素 B12 来治疗。
维生素 B12 只能被人体少量储存。成人体内总储存量为 2-5 毫克，其中约 80% 储存在肝脏中。
维生素 B12 在胆汁中排泄并被有效地重吸收。这被称为肠肝循环。胆汁中排泄的维生素 B12 的量每天从 1 到 10 mcg（微克）不等。重新吸收是导致缺乏维生素 B12 饮食的人可能需要 20 多年才会患上维生素 B12 缺乏症的原因。相比之下，如果 B12 缺乏症是由于吸收障碍引起的，则可能需要 3 年才会出现缺乏症。
| 每个蔬菜胶囊包含： |
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| 维生素 B12（甲钴胺） |
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500 微克 |
| 红甜菜根 |
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300毫克 |
| Pau D'arco (4:1) 比分 |
50 毫克 : |
200 毫克 |
| 蒲公英 PE 3% 类黄酮 se (10:1) |
40 毫克 : |
400 毫克 |
| 植物消化酶 |
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5毫克 |
pe : 粉末提取物
se : 标准化提取物
