“它被科学家们誉为最有效的抗氧化剂之一，可以延缓衰老和预防或治疗与年龄有关的疾病，即心脏病。不确定你需要多少，但似乎可以肯定的是，摄入量超过身体产生的量可能帮助战胜衰老的破坏，甚至延长寿命。因此，你可能衰老得太快了，因为你的细胞没有获得足够的辅酶 Q10。” - 让·卡珀 (Jean Carper) 在《立即停止衰老》中
我们体内的每个细胞都需要辅酶 Q10 (CoQ10)，它是产生细胞能量的化学反应的关键。火花塞不良的汽车发动机会溅射并因碳而窒息。就像细胞火花塞一样，辅酶 Q10 点燃细胞的氧气以产生能量。如果我们的细胞不能正常燃烧氧气，就会形成有害化合物，例如自由基（异常氧分子）。一辆失火的汽车最终会抛锚。
同样，辅酶 Q10 不足会破坏我们的健康，导致心血管疾病、癌症或其他退行性疾病。辅酶 Q10 是一种抗氧化剂和自由基猝灭剂，可在维持细胞能量的同时保护我们。
在科学界，辅酶Q10被称为泛醌，源自ubiquitous，意思是“同时无处不在”。这个名字很贴切，因为我们身体的每个细胞都需要 CoQ10，因此它是理想健康所必需的。然而，随着年龄的增长，体内储存的 CoQ10 会减少，一些理论认为 CoQ10 减少可能会导致健康状况不佳以及我们随着年龄增长而易患退行性疾病。
辅酶 Q10 吸收自由基的速度如此之快，以至于它可以与其他重量级抗氧化剂并驾齐驱：维生素 C、E、类胡萝卜素和硒。就像维生素 E 一样，辅酶 Q10 特别擅长保护低密度脂蛋白（坏胆固醇）免受氧化，这一过程会导致动脉中斑块的形成。
那些使用“他汀类药物”来降低胆固醇的人应该意识到他们特别需要补充 CoQ10。他汀类药物通过干扰肝脏制造胆固醇来发挥作用。不幸的是，它们同时也会抑制肝脏制造辅酶 Q10。 CoQ10 对肌肉能量和功能至关重要，心脏和血管涉及肌肉。他汀类药物可能导致辅酶 Q10 严重缺乏，导致肌肉退化、虚弱和疼痛等副作用。解决办法是补充足量的辅酶Q10。
