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BIOCLINIC NATURALS SOMNO PRO 90 粒咀嚼片

描述

功能总结

L-茶氨酸、5-羟色氨酸 (5-HTP) 和褪黑激素都已被证明可以独立改善睡眠质量和数量，和/或减轻焦虑。 L-茶氨酸是一种几乎只存在于茶中的氨基酸， 1它通过多种机制影响中枢神经系统，主要是通过影响神经递质多巴胺、 2 γ-氨基丁酸 (GABA)、 3,4血清素、 5 的水平,6去甲肾上腺素6和谷氨酸。 7,8这些影响导致 alpha 脑电波活动显着增加，表明处于清醒放松状态、压力下表现提高、学习能力和注意力集中以及焦虑减少。 1,9

5-HTP 是 L-色氨酸和血清素之间的中介物，血清素是一种与睡眠、情绪和焦虑相关的关键神经递质。 10-12 5-HTP 绕过限速酶色氨酸羟化酶，该酶通常会限制色氨酸向血清素的转化。 13

褪黑激素也与之密切相关，是由松果体中的血清素转化而成。已知调节许多生物节律，包括昼夜节律，褪黑激素已显示出诱导睡眠或调整睡眠周期的临床益处。 14随机试验发现它可以减少入睡潜伏期并改善睡眠的感知质量，而不会损害白天的精神运动表现。 15,16

好处

  • 解决失眠的各个方面：难以入睡、难以维持睡眠、清晨醒来过早和醒来时昏昏沉沉
  • 减少焦虑和神经系统兴奋，从而抑制睡眠
  • 安全，没有处方药或非处方药 (OTC) 的副作用
  • 方便快捷
  • 美味的热带水果味咀嚼片

药用成分

份量：2 片咀嚼片
每个容器的份量：45

每片咀嚼片包含：
Suntheanine ® L-茶氨酸...................................... .....................100 毫克
L-5-羟基色氨酸 (5-HTP)（加纳单叶）（种子）......15 毫克
褪黑激素...................................... ..................................................... ......1.5毫克

非药用成分

有机甘蔗汁、硬脂酸、木糖醇、二氧化硅、天然香料（菠萝、香蕉、石榴、芒果、百香果、桃子）、柠檬酸、植物级硬脂酸镁（润滑剂）。

过敏原：

不含人工防腐剂、色素或甜味剂，也不含乳制品、大豆、小麦或酵母。密封以保护您。如果密封破损，请勿使用。为了保持新鲜，请存放在阴凉、干燥的地方。

推荐用途：

睡前 30-45 分钟咀嚼 2 片，或遵医嘱。

禁忌症

虽然不存在或预计没有特定的禁忌症，但缺乏在怀孕、哺乳期和儿童期间使用的数据，对于 18 岁以下的人可能需要减少剂量。如果您有荷尔蒙激素，请在使用前咨询保健医生病、糖尿病、肝病或肾病、脑瘫、癫痫发作、偏头痛、抑郁症和/或高血压17或者如果您患有硬皮病。 18,19服用褪黑激素后 5 小时内不要驾驶或使用机器。 20

药物相互作用

已知 L-茶氨酸对某些个体具有降压作用，同时使用抗高血压药物可能会增强其活性。 21如果您正在服用卡比多巴或具有血清素活性的药物/补充剂，请在使用前咨询保健医生。 22这些可能包括但不限于 L-色氨酸、S-腺苷甲硫氨酸 (SAMe)、圣约翰草、抗抑郁药、止痛药、含有右美沙芬的非处方止咳药和感冒药、抗恶心药和抗偏头痛药。如果症状恶化或持续超过 3 周（慢性失眠），请咨询保健医生。有些人可能会出现腹泻、恶心、呕吐和腹痛。 23,24如果您出现虚弱、口腔溃疡、皮肤变化或伴有严重肌肉疼痛的腹痛迹象，请停止使用。 22如果您正在服用降压药、免疫抑制药或镇静/催眠药，请勿使用。 17

参考：

  1. Juneja LR、Chu DC、Okubo T、Nagato Y、Yokogoshi H. L-茶氨酸 - 绿茶的一种独特氨基酸及其对人体的放松作用。食品科技动态, 1999.10 (2):199–204.
  2. Yokogoshi H、Kobayashi M、Mochizuki M、Terashima T. 茶氨酸、r-谷氨酰乙基酰胺对有意识大鼠大脑单胺和纹状体多巴胺释放的影响。神经化学研究1998 年 5 月；23(5)：667-73。
  3. Kimura R, Murata T. 谷氨酸烷基酰胺及相关化合物对中枢神经系统的影响。一、茶氨酸的中枢抑制作用。化学药学公报。 （东京）。 1971 年 6 月；19(6)：1257-61。
  4. 替代医学评论。 γ-氨基丁酸 (GABA)，专着。 Altern Med Rev. 2007 年 9 月；12(3):274-9。
  5. Yokogoshi H、Mochizuki M、Saitoh K. 茶氨酸诱导的大鼠脑血清素浓度降低。 Biosci 生物技术生物化学。 1998 年 4 月；62(4)：816-7。
  6. Kimura R, Murata T. 茶氨酸对大鼠脑内去甲肾上腺素和血清素水平的影响。 Chem Pharm Bull （东京）。 1986 年 7 月；34(7):3053-7。
  7. Kakuda T. 绿茶成分茶氨酸和儿茶素的神经保护作用。生物制药公报。 2002 年 12 月；25(12)：1513-8。
  8. Kimura K、Ozeki M、Juneja LR、Ohira H. L-茶氨酸可降低心理和生理应激反应。生物心理学。 2007 年 1 月；74(1)：39-45。
  9. Nobre AC、Rao A、Owen GN。 L-茶氨酸，茶中的天然成分，及其对精神状态的影响。亚太地区临床营养杂志。 2008；17 增刊：167-8。
  10. 伯索尔 TC。 5-羟基色氨酸：一种临床有效的血清素前体。交替医学牧师。 1998；3(4)：271-80。
  11. Wyatt RJ, Zarcone V, Engelman K, Dement WC, Snyder F, Sjoerdsma A. 5-羟色氨酸对正常人类受试者睡眠的影响。脑电图临床神经生理学。 197 年 6 月；30(6)：505-9。
  12. Soulairac A, Lambinet H. [血清素前体 L-5-羟基色氨酸对睡眠障碍影响的临床研究]。 Schweiz Rundsch Med Prax。 1998 年 8 月 23 日；77(34A)：19-23。
  13. Shaw K, Turner J, Del Mar C. 色氨酸和 5-羟色氨酸治疗抑郁症。 Cochrane 数据库系统修订版2002；(1)：CD003198。
  14. Kunz D、Mahlberg R、Muller C、Tilman A、Bes F. 褪黑素在 REM 睡眠持续时间缩短的患者中的作用：两项随机对照试验。 J Clin Endocrinol Metab 。 2004 年 1 月；89(1)：128-34。
  15. Wade AG、Ford I、Crawford G、McMahon AD、Nir T、Laudon M、Zisapel N. 延长释放褪黑激素对 55-80 岁失眠患者的疗效：睡眠质量和第二天的警觉性结果。 Curr Med Res Opin。 2007 年 10 月；23(10)：2597-605。
  16. Wade AG、Ford I、Crawford G、McConnachie A、Nir T、Laudon M、Zisapel N. 每晚使用延长释放褪黑激素治疗原发性失眠 6 个月：一项关于年龄和内源性褪黑激素作为疗效和安全性预测指标的随机安慰剂对照试验. BMC 医学杂志2010 年 8 月 16 日；8:51。
  17. IOM 2004：医学研究所膳食补充剂安全性评估框架委员会。关于褪黑激素的原型专着。膳食补充剂成分原型专着，作为膳食补充剂报告的示例开发：评估安全性的框架。医学研究所和国家科学院国家研究委员会，华盛顿 (DC)：国家科学院出版社 2004：D1-D71。
  18. Sternberg EM、Van Woert MH、Young SN、Magnussen I、Baker H、Gauthier S、Osterland CK。在用 L-5-羟色氨酸和卡比多巴治疗期间出现硬皮病样疾病。 N Engl J Med。 1980 年 10 月 2 日；303(14)：782-7。
  19. Joly P、Lampert A、Thomine E、Lauret P. 用 L-5-羟色氨酸和卡比多巴治疗期间假性大疱性硬斑病和硬皮病样疾病的发展。 J Am Acad Dermatol。 1991 年 8 月；25（2 篇 1）：332-3。
  20. Avery D、Lenz M、Landis C. 褪黑激素处方指南。医学年鉴。 1998;30(1):122-30。
  21. Yokogoshi H, Kobayashi M. γ-谷氨酰甲基酰胺对自发性高血压大鼠的降压作用。生命科学1998；62(12)：1065-8。
  22. Singhal AB、Caviness VS、Begleiter AF、Mark EJ、Rordorf G、Koroshetz WJ。使用血清素能药物后的脑血管收缩和中风。神经病学。 2002 年 1 月 8 日；58(1)：130-3。
  23. Byerley WF、Judd LL、Reimherr FW、Grosser BI。 5-羟基色氨酸：回顾其抗抑郁功效和不良反应。 J Clin Psychopharmacol 。 1987；7：127-37。
  24. Poldinger W, Calanchini B, Schwarz W. 抑郁症的功能维度方法：5-羟色胺和氟伏沙明比较中的血清素缺乏症作为目标综合征。精神病理学。 1991;24(2):53-81。

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    功能总结

    L-茶氨酸、5-羟色氨酸 (5-HTP) 和褪黑激素都已被证明可以独立改善睡眠质量和数量，和/或减轻焦虑。 L-茶氨酸是一种几乎只存在于茶中的氨基酸， 1它通过多种机制影响中枢神经系统，主要是通过影响神经递质多巴胺、 2 γ-氨基丁酸 (GABA)、 3,4血清素、 5 的水平,6去甲肾上腺素6和谷氨酸。 7,8这些影响导致 alpha 脑电波活动显着增加，表明处于清醒放松状态、压力下表现提高、学习能力和注意力集中以及焦虑减少。 1,9

    5-HTP 是 L-色氨酸和血清素之间的中介物，血清素是一种与睡眠、情绪和焦虑相关的关键神经递质。 10-12 5-HTP 绕过限速酶色氨酸羟化酶，该酶通常会限制色氨酸向血清素的转化。 13

    褪黑激素也与之密切相关，是由松果体中的血清素转化而成。已知调节许多生物节律，包括昼夜节律，褪黑激素已显示出诱导睡眠或调整睡眠周期的临床益处。 14随机试验发现它可以减少入睡潜伏期并改善睡眠的感知质量，而不会损害白天的精神运动表现。 15,16

    好处

    • 解决失眠的各个方面：难以入睡、难以维持睡眠、清晨醒来过早和醒来时昏昏沉沉
    • 减少焦虑和神经系统兴奋，从而抑制睡眠
    • 安全，没有处方药或非处方药 (OTC) 的副作用
    • 方便快捷
    • 美味的热带水果味咀嚼片

    药用成分

    份量：2 片咀嚼片
    每个容器的份量：45

    每片咀嚼片包含：
    Suntheanine ® L-茶氨酸...................................... .....................100 毫克
    L-5-羟基色氨酸 (5-HTP)（加纳单叶）（种子）......15 毫克
    褪黑激素...................................... ..................................................... ......1.5毫克

    非药用成分

    有机甘蔗汁、硬脂酸、木糖醇、二氧化硅、天然香料（菠萝、香蕉、石榴、芒果、百香果、桃子）、柠檬酸、植物级硬脂酸镁（润滑剂）。

    过敏原：

    不含人工防腐剂、色素或甜味剂，也不含乳制品、大豆、小麦或酵母。密封以保护您。如果密封破损，请勿使用。为了保持新鲜，请存放在阴凉、干燥的地方。

    推荐用途：

    睡前 30-45 分钟咀嚼 2 片，或遵医嘱。

    禁忌症

    虽然不存在或预计没有特定的禁忌症，但缺乏在怀孕、哺乳期和儿童期间使用的数据，对于 18 岁以下的人可能需要减少剂量。如果您有荷尔蒙激素，请在使用前咨询保健医生病、糖尿病、肝病或肾病、脑瘫、癫痫发作、偏头痛、抑郁症和/或高血压17或者如果您患有硬皮病。 18,19服用褪黑激素后 5 小时内不要驾驶或使用机器。 20

    药物相互作用

    已知 L-茶氨酸对某些个体具有降压作用，同时使用抗高血压药物可能会增强其活性。 21如果您正在服用卡比多巴或具有血清素活性的药物/补充剂，请在使用前咨询保健医生。 22这些可能包括但不限于 L-色氨酸、S-腺苷甲硫氨酸 (SAMe)、圣约翰草、抗抑郁药、止痛药、含有右美沙芬的非处方止咳药和感冒药、抗恶心药和抗偏头痛药。如果症状恶化或持续超过 3 周（慢性失眠），请咨询保健医生。有些人可能会出现腹泻、恶心、呕吐和腹痛。 23,24如果您出现虚弱、口腔溃疡、皮肤变化或伴有严重肌肉疼痛的腹痛迹象，请停止使用。 22如果您正在服用降压药、免疫抑制药或镇静/催眠药，请勿使用。 17

    参考：

    1. Juneja LR、Chu DC、Okubo T、Nagato Y、Yokogoshi H. L-茶氨酸 - 绿茶的一种独特氨基酸及其对人体的放松作用。食品科技动态, 1999.10 (2):199–204.
    2. Yokogoshi H、Kobayashi M、Mochizuki M、Terashima T. 茶氨酸、r-谷氨酰乙基酰胺对有意识大鼠大脑单胺和纹状体多巴胺释放的影响。神经化学研究1998 年 5 月；23(5)：667-73。
    3. Kimura R, Murata T. 谷氨酸烷基酰胺及相关化合物对中枢神经系统的影响。一、茶氨酸的中枢抑制作用。化学药学公报。 （东京）。 1971 年 6 月；19(6)：1257-61。
    4. 替代医学评论。 γ-氨基丁酸 (GABA)，专着。 Altern Med Rev. 2007 年 9 月；12(3):274-9。
    5. Yokogoshi H、Mochizuki M、Saitoh K. 茶氨酸诱导的大鼠脑血清素浓度降低。 Biosci 生物技术生物化学。 1998 年 4 月；62(4)：816-7。
    6. Kimura R, Murata T. 茶氨酸对大鼠脑内去甲肾上腺素和血清素水平的影响。 Chem Pharm Bull （东京）。 1986 年 7 月；34(7):3053-7。
    7. Kakuda T. 绿茶成分茶氨酸和儿茶素的神经保护作用。生物制药公报。 2002 年 12 月；25(12)：1513-8。
    8. Kimura K、Ozeki M、Juneja LR、Ohira H. L-茶氨酸可降低心理和生理应激反应。生物心理学。 2007 年 1 月；74(1)：39-45。
    9. Nobre AC、Rao A、Owen GN。 L-茶氨酸，茶中的天然成分，及其对精神状态的影响。亚太地区临床营养杂志。 2008；17 增刊：167-8。
    10. 伯索尔 TC。 5-羟基色氨酸：一种临床有效的血清素前体。交替医学牧师。 1998；3(4)：271-80。
    11. Wyatt RJ, Zarcone V, Engelman K, Dement WC, Snyder F, Sjoerdsma A. 5-羟色氨酸对正常人类受试者睡眠的影响。脑电图临床神经生理学。 197 年 6 月；30(6)：505-9。
    12. Soulairac A, Lambinet H. [血清素前体 L-5-羟基色氨酸对睡眠障碍影响的临床研究]。 Schweiz Rundsch Med Prax。 1998 年 8 月 23 日；77(34A)：19-23。
    13. Shaw K, Turner J, Del Mar C. 色氨酸和 5-羟色氨酸治疗抑郁症。 Cochrane 数据库系统修订版2002；(1)：CD003198。
    14. Kunz D、Mahlberg R、Muller C、Tilman A、Bes F. 褪黑素在 REM 睡眠持续时间缩短的患者中的作用：两项随机对照试验。 J Clin Endocrinol Metab 。 2004 年 1 月；89(1)：128-34。
    15. Wade AG、Ford I、Crawford G、McMahon AD、Nir T、Laudon M、Zisapel N. 延长释放褪黑激素对 55-80 岁失眠患者的疗效：睡眠质量和第二天的警觉性结果。 Curr Med Res Opin。 2007 年 10 月；23(10)：2597-605。
    16. Wade AG、Ford I、Crawford G、McConnachie A、Nir T、Laudon M、Zisapel N. 每晚使用延长释放褪黑激素治疗原发性失眠 6 个月：一项关于年龄和内源性褪黑激素作为疗效和安全性预测指标的随机安慰剂对照试验. BMC 医学杂志2010 年 8 月 16 日；8:51。
    17. IOM 2004：医学研究所膳食补充剂安全性评估框架委员会。关于褪黑激素的原型专着。膳食补充剂成分原型专着，作为膳食补充剂报告的示例开发：评估安全性的框架。医学研究所和国家科学院国家研究委员会，华盛顿 (DC)：国家科学院出版社 2004：D1-D71。
    18. Sternberg EM、Van Woert MH、Young SN、Magnussen I、Baker H、Gauthier S、Osterland CK。在用 L-5-羟色氨酸和卡比多巴治疗期间出现硬皮病样疾病。 N Engl J Med。 1980 年 10 月 2 日；303(14)：782-7。
    19. Joly P、Lampert A、Thomine E、Lauret P. 用 L-5-羟色氨酸和卡比多巴治疗期间假性大疱性硬斑病和硬皮病样疾病的发展。 J Am Acad Dermatol。 1991 年 8 月；25（2 篇 1）：332-3。
    20. Avery D、Lenz M、Landis C. 褪黑激素处方指南。医学年鉴。 1998;30(1):122-30。
    21. Yokogoshi H, Kobayashi M. γ-谷氨酰甲基酰胺对自发性高血压大鼠的降压作用。生命科学1998；62(12)：1065-8。
    22. Singhal AB、Caviness VS、Begleiter AF、Mark EJ、Rordorf G、Koroshetz WJ。使用血清素能药物后的脑血管收缩和中风。神经病学。 2002 年 1 月 8 日；58(1)：130-3。
    23. Byerley WF、Judd LL、Reimherr FW、Grosser BI。 5-羟基色氨酸：回顾其抗抑郁功效和不良反应。 J Clin Psychopharmacol 。 1987；7：127-37。
    24. Poldinger W, Calanchini B, Schwarz W. 抑郁症的功能维度方法：5-羟色胺和氟伏沙明比较中的血清素缺乏症作为目标综合征。精神病理学。 1991;24(2):53-81。

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    E
    Evelyn Kouromichelakis
    BIOCLINIC NATURALS SOMNO PRO 90chews

    Great product and it works so well .
    Don't feel drowsy in the morning

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