White Chestnut是治疗不想要的想法和心理争论的良方，这些想法和心理争论会侵入大脑并阻止我们集中注意力。白栗子的想法通常被描述为“令人担忧”——但它们不一定是焦虑或恐惧，更多的是重复。他们像狗担心骨头一样担心我们。白栗子的思绪无处可去。它们像循环录音一样在脑海中一圈又一圈地盘旋。补救措施可以帮助我们正确思考。我们可以冷静、理性地处理任何可能导致麻烦的潜在问题。
巴赫博士的描述
对于那些无法阻止他们不想要的思想、想法和争论进入他们头脑的人。通常是在当下的兴趣不足以让头脑保持充实的时候。忧虑的想法将继续存在，或者如果暂时被抛弃，将会回来。他们似乎兜兜转转，造成精神折磨。这种令人不快的想法的存在会驱走平静，并妨碍人们只考虑当天的工作或娱乐。
