描述：
亞麻，一種古老的種子，近年來因其豐富的營養價值而獲得世界範圍內的認可。它富含木脂素，是可溶性和不可溶性膳食纖維的良好來源。
每克含有：
每 1 茶匙（6 克）的營養成分
卡路里35，
脂肪1公克................................................................(2%)
總脂肪（多元不飽和脂肪）1公克，
膽固醇0毫克，
鈉 5毫克 ................................................ (0%)
碳水化合物3克....................................(1%)
纖維 3g ................................................(12%)
糖0克，
蛋白質2克，
維生素。 B6 ................................................(5%)
硫胺素................................................ (6%)
鈣.................................................(0%)
鐵................................................................(7%)
%=% 每日攝取量 0%
