最近，加拿大癌症協會提高了消費者對這種寶貴補充劑的興趣，並在頭條新聞中宣傳維生素 D 的「預防癌症」功效。
越來越多的醫生和自然療法師建議他們的病人補充維生素D。為什麼？因為最近的研究表明，維生素D缺乏症很普遍，尤其是在北半球，一年中有超過一半的時間都無法獲得足夠的陽光照射！
儘管曾經認為 400IU 的劑量適合補充，但現在許多醫療保健從業者建議每天服用 1000-4000IU，而根據病情，每天服用高達 10,000IU 的劑量仍被認為是安全和必要的，前提是您在醫療保健提供者的監督下。
公平地說，我們才剛開始了解維生素 D 在日常健康和疾病預防方面所能發揮的巨大作用。
維生素D對骨骼健康至關重要，它能促進鈣和磷的吸收。因此，它常用於預防和治療骨質疏鬆症。
