分子蒸餾，藥用級純魚油，僅取自鯷魚和沙丁魚。高效野生歐米茄魚油，EPA 660毫克，DHA 330毫克，有助於改善認知功能，維持心臟健康，並減少發炎。
魚油可能是歐米伽-3脂肪酸最重要的飲食來源，而歐米伽-3脂肪酸是人體必需的營養素。歐米伽-3脂肪酸是必需脂肪酸的一種，這種特殊脂肪對人體的需要量與維生素相當。許多關於歐米伽-3脂肪酸潛在治療益處的研究始於對因紐特人的研究。研究發現，儘管因紐特人的飲食中含有大量來自魚類、海豹和鯨魚的脂肪，但他們很少患心臟病或類風濕性關節炎；這可能是因為這些脂肪來源富含歐米伽-3脂肪酸。
這些脂肪酸可以減輕炎症，預防心臟病發作引起的異常凝血。這些 Omega-3 脂肪酸的結構與 Omega-6 脂肪酸不同。
我們確實知道魚油可以降低血清三酸甘油酯。三酸甘油酯和膽固醇一樣，是血液中的一種脂肪，容易傷害動脈，導致心臟病。魚油似乎也能輕微提高高密度脂蛋白（「好」）膽固醇的含量。
食用魚油的另一個好處是能夠產生類花生酸化合物；這些化合物能夠調節細胞間的通訊。與 ω-6 脂肪酸相比，ω-3 脂肪酸產生的類花生酸似乎能夠更好地調節免疫反應，例如身體組織對損傷或疾病的反應。
Omega-3 脂肪酸是細胞膜的組成部分，因此被稱為「結構性」脂肪酸。您吸收這些珍貴脂肪酸越多，您的細胞就會越健康，細胞之間的溝通也會越順暢。
魚油似乎是安全的。最常見的不適症狀是打嗝時會出現魚腥味。除非遵醫囑，否則魚油不應與強效血液稀釋藥物（例如華法林或肝素）同時服用。
