鈣鎂含量為2:1，這是許多保健醫生建議的比例。螯合形式更適合對檸檬酸過敏者。甜菜鹼鹽酸鹽具有助消化作用，可增加胃酸，促進礦物質吸收。
鈣是強健骨骼、牙齒和心臟功能所必需的。鈣不僅有助於強健骨骼和牙齒，還能維持骨密度和強度。它有助於調節心跳、血液凝固和肌肉收縮。鈣還可以預防某些癌症，尤其是結腸癌。
鈣和鎂密切相關。鎂能保護身體免受壓力，與鈣在同一身體系統中協同作用，並參與50多種不同的生化反應。正因如此，鎂對骨骼形成、神經和肌肉傳遞以及能量產生至關重要。
之所以含有維生素 D，是因為它作為一種激素，可以讓身體吸收並正確利用鈣。
